自控力会导致你不开心吗？

自控力会导致你不开心吗？几乎每个人都面临自制生活中的某些问题。减掉多余的体重，拒绝晚上的第三杯啤酒，锻炼身体而不是坐在沙发上看《网飞》,平静地对待讨厌的同事:所有这些都需要自我控制。自我控制并不总是容易的。然而，还有另一个问题。真正的你可能会碍事。