如何摆脱消极的负面情绪？
如何摆脱消极的负面情绪？消极思维可能是获得幸福和成功的主要障碍。它会导致自我怀疑、焦虑和抑郁，甚至会影响我们的身体健康。消极的想法可能会反复出现，并且会变得无意识，从而很难打破这个循环。然而，通过一点努力和一些简单的策略，克服消极的想法并培养更积极的观点是可能的。以下是一些入门建议:
要学会远离充满负面情绪的人。
要学会远离充满负面情绪的人。放弃(或分手)一个有负面情绪的朋友、男朋友或女朋友是一回事，有很多这样做的建议，但是放弃一个有负面情绪的家庭成员呢？我们中的大多数人都不能就这样走开，也不觉得我们想这样做，或者这样做是正确的。那么，当一个家庭成员用他们的毒性破坏我们的生活时，我们该怎么办呢？我们如何处理我们的责任感、困惑、背叛和心痛？