如何通过倾听自己而获得快乐？

如何通过倾听自己而获得快乐？生活很忙。我们努力工作，努力玩耍，每天都尽可能多的完成任务教育和职业 目标养育我们的家庭，完成我们的梦想，应对日常危机。有时候挑战我们的极限是个好主意。当我们鞭策自己时，我们能够超越停滞期，达到长期目标。挑战自我可以带来更大的成就自我效能成功，更牢固的关系，发现和学习的新机会。